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儿童久咳不愈,从调整饮食开始

来源:陕西青少年服务网    发表时间:2020-04-26

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季节交替之时,温度变化大,有些抵抗力差的孩子容易患上感冒、咳嗽等疾病。对于那些久咳不愈的孩子,应该如何调整饮食来帮助他们提高抵抗力呢?

第一,少吃寒凉食物

脾胃是人体消化和吸收的主要器官,如果脾胃功能减弱,容易引发胃部不适,从而聚湿生痰。如果孩子贪凉,在夏季喝很多冷饮或吃寒凉的食物,就容易使肠胃功能受到影响,不利于身体恢复。

家长日常要仔细观察孩子的饮食习惯,如果经常喝冷饮,一定要控制孩子的食用量,至少在感冒期间要少吃这些寒凉的食物。

第二,油腻食物

很多高热量的油腻食物是孩子的最爱,确实油炸食品味道较好,但是这些食物不能多吃,它容易让人体产生内热,加重身体不适,如咳嗽加重,而且影响肠胃的消化功能。

第三,少吃海鲜食物

海鲜虽然有着丰富的胶原蛋白,但是孩子在感冒的恢复期要少吃这类食物。如鱼、虾、螃蟹等食物容易加重咳嗽,甚至诱发哮喘。

第四, 甜酸食物

吃太多的甜食会加重肾脏负担,使得孩子内生虚火,引发呼吸道不适,像喉咙疼,痰不易咳出,感冒加重等。因此,糖果、巧克力等食物在孩子感冒期间尽量避免食用。


编辑:gaolin

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