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孩子变声期该如何养护声带?

来源:育儿网    发表时间:2019-04-30

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  无论是男孩还是女孩在进入青春期后都会经历变声期。变声期的整个过程,会让女孩的声音变得尖细,让男孩声音则更加低沉、宽厚。那么这种变化是怎么来的呢?孩子变声期应该怎样养护声带呢?
  一、变声期里的神奇变化
  人之所以能发出声音,靠的就是嗓子里的声带。男孩女孩在青春期之前声带没有明显区别。变声期开始后,男孩子的声带开始变粗,女孩则相反,这一时期嗓音未固定,我们称为“假性变化期”。此时不注意保护嗓音,在变声期过后会十分沙哑。如果能在这一时期里保护好嗓子,孩子声音会很动听、很响亮。
  二、变声期声带的保养
  1、注意保暖
  变声期时,孩子的嗓子脆弱,如果疏忽了保暖工作,孩子容易感冒。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。
  2、加强锻炼
  多进行体育运动,提高身体素质,有利于声带的发育。同时生活作息要有规律,避免熬夜,让孩子拥有充足的睡眠。
  3、正确使用嗓子
  变声期不高声叫喊,不宜过度K歌,这些行为都会导致用嗓过度,使嗓音终生嘶哑。
  三、变声期注意事项
  1、避免嗓子干燥
  秋冬季节气候干燥,是影响嗓子的一个因素,北方地区室内还有暖气,这样的环境容易损坏嗓子的健康,所以平时要多喝水保持嗓子温润。
  2、注意合理用嗓
  变声期过度用嗓,会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。因此,变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力高声用嗓。
  3、避免食用刺激性食物
  刺激性食物会对嗓子造成不良刺激,影响变声期声音的变化。比如辣椒、生蒜等,还应让孩子避免食用过烫的食物。

编辑:gaolin

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